每周星期一，李旭阳都比以往起得早一点，练完五禽戏还要到赶上早上七点半的早自习。大多数时间上学他都是坐公交车去，有时老爸也开车送他去，老爸很忙，一大早就要去工地，到学校很不顺路。

陈彩屏对儿子啥都好，就是不习惯给儿子做早饭，陈彩屏睡觉和起床都很有规律，早上七点起床，特殊情况例外。她的这个坏习惯李『奶』『奶』曾一度看不惯，按老李家的公鸡习惯，七点是一大早了。

陈彩屏养成这种坏习惯，来源于一句名人名言：“美女是睡出来的。”她却误会了这句的含义，名人的意思是说美女是和男人睡出来的，她书读的不多，只理解了字面意义。她还来这句当座右铭，刻在梳妆台上，如果有好心人告诉其中深意，估计她出门得戴上大口罩。

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李旭阳一如既往开始练习五禽戏，从开始学会五禽戏后他就没有间断过，即使掉在大海中也不曾间断。李旭阳很少生病，偶尔因为好东西吃多了闹闹肚子疼，伤风感冒从来没有，更不用说生大病了。

在光球中练习五禽戏时，他已经把长发爷爷传给他的古书完全领悟，并能融会贯通。

五禽戏的五种仿生动作可以独立练习，也可以成套练习，李旭阳从鹤戏的起手式开始了他的练习。

李旭阳感觉脑海一片空灵，似乎清晰的感应到了大自然的灵气在他周围“嘶嘶”波动，五禽戏的动作浑然一体，从他的身体中随意挥洒而出，灵气在体内自由游走，空气随着动作波动，像被清风拂过的水面，形成一圈一圈的细细波纹。

空气中的灵气源源不断流入他的体内，汇入身体中灵气的海洋，一套动作做完，奔涌的灵气回到丹田之中。[]都市至尊50

李旭阳静下心来，默默领悟长发爷爷传给他的古书。

长发爷爷传的古书中，有一段关于练气士的记载。传说中的练气士就能吸收天地灵气，灵气炼化为真气，使身体的潜能发挥到极致，爆发出常人难以想象的力量，练气士的最高境界就是可以爆发出毁天灭地的能量，身体中的真气可以达到无所不在，无所不能，与武术中的内功有异曲同工之妙，却比内功的威力有天壤之别。

练气士急功近利，吸收了很多天地间的暴虐之气，大多数练气士都走火入魔而亡，如果练气士有特殊机缘，度过难关，就拥有了通天测地之能。他们的身体暴虐之气会越积越重，心理也恶毒异常。

传说中还没有练气士度过劫难，练气士代代相传，一旦修炼这种功法，虽然明知最终将走向灭亡，他们深陷其中，不可自拔。在这种扭曲的心理促使下，练气士都是心肠歹毒，手段辛辣。

五禽戏虽然也是练气的功法，却不同于练气士的练气方法，吸收纯净的天地灵气。

古书中说，能吸收天地灵气，就说明五禽戏已经达到了比较高的境界，五禽戏主要以强身健体为目的，即使能把灵气转化为真气，也只能用于治病救人和修身养『性』。五禽戏的动作中，没有攻击『性』招式，即使虎扑、熊靠这样看似气势雄浑的招式也不具有杀伤『性』。