第一百三十四章仙体

“肉身修炼，外修其身，内修其体，外修依靠的是武技带动的肢体锻炼，内修依靠的是真元，真元性温，其中灵力温润，最是适合洗涤体内的杂质，强健体质。”青衣少年缓缓的讲述，眼睛向着孟羽的方向快速的扫了一眼。

孟羽对视淡然一笑，眼睛瞥过旁边，先前说话的女子眼神突生慌张，转而就恢复了无所谓的样子，自顾自的出神想事，丝毫没有听取青衣少年讲解的意思。

“武技的修炼讲究的是杀伐决断，最大的限度发挥个人的战力，战场之上运用自是最好不过，用之修炼外身虽是可以，但是难免身体的有些部位太过伤及本源，有些部位又是不及起不到锻炼的作用。鉴于此间武技的种种不足，门派的真人花费数年的时间研究武技的原理，终是总结出了一套简单易学的外身锻炼方法。”

“这套锻炼方法就是我们今天要讲解的基础训练，也是每一个昆仑弟子必须掌握的外身修炼方法，分为七个方面肩臂锻炼，腿部锻炼，腰部锻炼，步型锻炼，跳跃锻炼，平衡锻炼，四肢锻炼，”说道这里青衣少年便开始做出种种奇异的动作，压肩劈腿，跳跃跨步，冲拳推掌，腾空飞脚……

一炷香的功夫过去，青衣少年才算缓慢的做完了各种奇异的动作，微微一笑说道“诸位师弟可看清楚，先前所做的就是我们昆仑派的外身修炼基础法门，如果哪位师弟有所疑惑，半年之内都可以到外门弟子聚居区域找我请教，要是半年以后的话可能就没有机会了，不过这套外身锻炼的法门昆仑派所有弟子都是学过，可以当作请教的对象。”

说完话，不待听讲二十三名新晋外门弟子反应，身影一闪就是出现在了三百米外，几个回合，就在也看不到人影。

“又是使用空间锁，门派赐给的这个东西还真是好用。”王云走了过来说道。

“有着逃命的法宝，当然要多使用了，不然关键的时候怎么想的起来用它逃命。”王婷从后面闪身过来，笑着说道，也是运用了空间锁的传送功能，脸上满是兴奋的神采，看起来对于昆仑派的刚进门就发一剑法宝，一剑法衣的事情很是满意。